ダイエットコーチング
こんな方のお力になれます
- ダイエットしたくても何を食べたらよいか分からない方
- 夜勤や不規則な生活で体重が増えてしまった方
- 糖尿病、高血圧症、脂質異常症など生活習慣病でお悩みの方
- 1日1食、過食、拒食など偏食の方
- お酒やお菓子が生活に欠かせない方
- 自炊をしなくても健康になりたい方
ダイエットコーチング
こんな方のお力になれます
- ダイエットしたくても何を食べたらよいか分からない方
- 夜勤や不規則な生活で体重が増えてしまった方
- 糖尿病、高血圧症、脂質異常症など生活習慣病でお悩みの方
- 1日1食、過食、拒食など偏食の方
- お酒やお菓子が生活に欠かせない方
- 自炊をしなくても健康になりたい方
はじめての方限定
オンライン初回カウンセリング
通常税込み¥11,000 ⇒ 無料
＼お気軽にお問合せください／
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ダイエットコーチングの特徴
シンプルで分かりやすい目標設定
大変そう…と思われがちの正しい食生活を
具体的で分かりやすくお伝えします。
生活・性格・体質タイプ別のアプローチ
夜勤や不規則な生活、大切にしている価値観や生き方
年代や世代特有の課題への対策など、一人一人に合わせてサポートします。
寄り添い型の習慣化コーチング
一人一人の食事と生活の『良い点・もっと良くなる点』を根拠をつけて分かりやすく伝え
納得して取り組んでいただけることを大切にしています。
ダイエットコーチングの特徴
シンプルで分かりやすい目標設定
大変そう…と思われがちの正しい食生活を具体的で分かりやすくお伝えします。
生活・性格・体質タイプ別のアプローチ
夜勤や不規則な生活、大切にしている価値観や生き方、「年代や世代特有の課題への対策など、一人一人に合わせてサポートします。
寄り添い型の習慣化コーチング
一人一人の食事と生活の『良い点・もっと良くなる点』を根拠をつけて分かりやすく伝え、納得して取り組んでいただけることを大切にしています。
コースの紹介
ライトプラン
- ダイエットを継続して習慣化させたい方へ
定期的に食生活の振り返りを行い、リバウンドを
防止できる食生活の習慣化を目指します。
スタンダードプラン
- 減量・ダイエットしたい方へ
食べたいものを食べながら、食事選びの悩みから解放され、痩せていくことを実感していただきます。
プレミアムプラン
- 糖尿病,脂質異常症,高血圧症など
生活習慣に関わる検査結果を改善したい方へ
検査結果の解説、課題に向けた効果的な食事方法をお伝えし、検査結果の改善を目指します。
＼お気軽にお問合せください／
コースの紹介
ライトプラン
- ダイエットを継続して習慣化させたい方へ
定期的に食生活の振り返りを行い、リバウンドを防止できる食生活の習慣化を目指します。
スタンダードプラン
- 減量・ダイエットしたい方へ
食べたいものを食べながら、食事選びの悩みから解放され、痩せていくことを実感していただきます。
プレミアムプラン
- 糖尿病,脂質異常症,高血圧症など
生活習慣に関わる検査結果を改善したい方へ
検査結果の解説、課題に向けた効果的な食事方法をお伝えし、検査結果の改善を目指します。
＼お気軽にお問合せください／
サポートの流れ
合わないと感じられた方には無理に継続をおすすめしませんので
ご安心ください。
食事量が多い、少ない、栄養のバランスだけでなく、睡眠、食事のタイミング、排泄リズム等、生活スタイルをトータル的に診た上で3秒で分かるような迷わない目標を決めていきます。
期間中に数回、振り返りのための
30分コーチングセッションを行います。
公式LINEに、毎食都度ORまとめて1日分の食事写真を送ってください。食事写真を拝見して、食事・生活トータル的にフィードバックを送ります。質問やわからないことは気軽にメッセージください。
サポート終了後に、全体の振り返りセッションをしてご卒業となります。
ご卒業された方には毎日の食事報告がいらない、体重維持を目的とした継続コースもございます。
サポートの流れ
初回カウンセリング（45~60分）
合わないと感じられた方には無理に継続をおすすめしませんので、ご安心ください。
食事量が多い、少ない、栄養のバランスだけでなく、睡眠、食事のタイミング、排泄リズム等、生活スタイルをトータル的に診た上で3秒で分かるような迷わない目標を決めていきます。
期間中に数回、振り返りのための
30分コーチングセッションを行います。
公式LINEに、毎食都度ORまとめて1日分の食事写真を送ってください。食事写真を拝見して、食事・生活トータル的にフィードバックを送ります。質問やわからないことは気軽にメッセージください。
サポート終了後に、全体の振り返りセッションをしてご卒業となります。
ご卒業された方には毎日の食事報告がいらない、体重維持を目的とした継続コースもございます。
参加者の声
参加者の声
よくある質問
よくある質問
可能です。
はじめての方限定
オンライン初回カウンセリング
通常税込み¥11,000 ⇒ 無料
＼お気軽にお問合せください／
はじめての方限定
オンライン初回カウンセリング
通常税込み¥11,000 ⇒ 無料
＼お気軽にお問合せください／
コーチ紹介
はじめまして。私は15年間、食事面の指導だけではなく、
睡眠リズムや排泄リズムなどの生活面を配慮して
経営者、社会人、主婦の方など述べ2000名以上をサポートしてきました。
それを通して感じたのは
食事の選択にはその人の生き方や価値観が現れるということ。
体型、健康の悩みは表面的なものではなく、
体型、不健康な自分であるという劣等感や、
外見に自信がないことによる自己肯定感の低さなど、
人間の本質的な問題に繋がっていることも多くあります。
私はダイエットサポートのスキルはもちろんのこと、
コーチングの仕事もしています。
痩せるだけでなく、健康美
キャリア・年収、家族・友人関係など
人生には幸せのバランスが存在します。
食事だけでなく、大切にしている価値観や
幸せのバランスを事前カウンセリングで探り
生活・性格・体質のタイプ別に
一人一人に合うダイエット方法を提案していきます。
＼お気軽にお問合せください／
コーチ紹介
はじめまして。私は15年間、食事面の指導だけではなく、睡眠リズムや排泄リズムなどの生活面を配慮して経営者、社会人、主婦の方など述べ2000名以上をサポートしてきました。
それを通して感じたのは食事の選択にはその人の生き方や価値観が現れるということ。
体型、健康の悩みは表面的なものではなく、体型、不健康な自分であるという劣等感や、外見に自信がないことによる自己肯定感の低さなど、人間の本質的な問題に繋がっていることも多くあります。
私はダイエットサポートのスキルはもちろんのこと、コーチングの仕事もしています。
痩せるだけでなく、健康美・キャリア・年収、家族・友人関係など、人生には幸せのバランスが存在します。
食事だけでなく、大切にしている価値観や幸せのバランスを事前カウンセリングで探り、生活・性格・体質のタイプ別に、一人一人に合うダイエット方法を提案していきます。
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